こんにちは、オリーブ・オリ子です。
年末からの肌トラブルが嘘のように、最近のお肌はすこぶる調子上々↑↑です。
化粧をしていないから！？
甘いものを禁止したから！？
はたまた、彼氏ができたから？！？
考えられる大きな理由は２つほど。
1．泡立て洗顔をしている
2．豆乳鍋をたべている
会社の同僚でもある「きれいなお姉さん」からアドバイスされ、
続けているこの2項目。この2ヶ月ですっかり定着しました♪
オリーブオイル洗顔やオリーブオイル入浴をすると、
しっとり感がベタベタ感に変わることもしばしばで・・・
そんな時に“泡立てネット”でたてた「固い泡」で洗うと余分な油がとれ、
潤いだけが程よく残るのです！！！
私はさっぱりした洗い上がりが好きなので、２度洗いもよくします（笑）
でも、泡で洗うと不思議とつっぱらないんですよね～♪
2つめの豆乳鍋は、一般的な「お鍋」として定着しましたね！
私は、そのときの気分で豆乳スープを適当に作ります（笑）
「きれいなお姉さん」が教えてくれたスープは、
豆乳と鶏ガラスープを半々にして、味噌で味付けしたもの。
はじめは、豆乳に味噌！？と驚きましたが、やってみると美味しいのです(^∇^)
最近は、鶏ガラスープと味噌の代わりに、出汁と醤油だったり、
出汁とコンソメだったり、出汁と柚子胡椒だったり・・・と、変化を楽しんでいます。
具材も面白くて、「きれいなお姉さん」が教えてくれたのは、
「ごぼう」「さつまいも」「人参」「大根」などを入れる「根菜系」。
魚介を入れればクラムチャウダー風になるし、
コラーゲンをたくさん摂りたいときは、手羽先や骨付きの鶏肉で、
風邪をひきそうだなぁ～と思ったときは豚肉（肩ロースがお薦め！）で作ったり、
カロリーを抑えたいときは、お肉の代わりに松前揚げを入れ
たっぷりの葉ものと茸でお腹を満たしたり・・・
もちろん、最後にひと垂らし、エクストラバージン・オリーブオイルもいけます(^_^)
よだれが出てきた（笑）
今夜は、ラム肉の豆乳鍋に挑戦しようかな～！！！
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