地中海式ダイエット生活とエステ

地中海式ダイエット生活とエステ	2006/10/28

こんにちは、オリーブ・オリ子です。

地中海式ダイエット生活を始めて早5ヶ月。

痩身が目的ではなく、健康的な食生活やライフスタイルを提唱した
キース博士の理念が、地中海式ダイエットと総称される訳なのですが、
夜更かし、不規則な食生活、運動不足、、、と挙げれば切りがない程、
「地中海式ダイエット生活」と程遠い生活です。

でも、唯一、口に入れるもの、体から出すものの回数には神経をつかっている日々・・・
・・・のはずなのですが、最近肌荒れに悩んでいます （；＿；）

汚いものをお見せしてすみません m（_ _）m

顎にできるニキビ（訂正！吹き出物です ＾＾；）は、ストレスが主な原因とか。。

歳も歳ですし、「癒し」と「将来への投資」の意味を込めて、月に1度エステに通っているのですが・・・効果は微妙？！

地中海式ダイエット生活も同じですが、こういうことは気の持ちよう。

信じて続けることが大切です。

でも、いいと思うことはどんどんチャレンジしていきたいところ！！！

せっかく、オリーブに関わっているのですから、
世に言われるオリーブオイルの効能をいろいろ試したいと思います☆

先ずは、このお肌を改善すべく・・・洗顔から！！！

つづきは次回のレポートで（＾O＾）／

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地中海式ダイエット：デパ地下 2006/10/25