地中海式ダイエット：20日目

地中海式ダイエット：20日目	2006/08/15

こんにちは、オリーブ・オリ子です。

今日は久々に会う友達と近況報告を兼ねたランチ。

Blogを書いているのよ～ なんて言いながら、注文したタラコスパゲティーの写真をパチリ。

話題は「地中海式ダイエット」へ・・・

そもそも地中海式ダイエットとは、
痩身を目的とするダイエット方法ではなく、
アメリカのキース博士によって提唱された、
健康に生活を送るための食物摂取方法や
生活習慣の方法を指します。

痩身効果のあるダイエットだと思っていた私。
なーるほど！これじゃ痩せない訳よね・・・（笑）

何事もバランスが大切！
自然に近い生活と食事療法で健康的に過ごせたら、
結果的に痩身に繋がるのでしょう～


話は尽きず・・・今日の本題へ。
何と！二人ともゴールイン間近！！！

店員さんの計らいでこんな素敵なデザートの盛り合わせを作っていただきました。
神南軒の皆様、どうもありがとう♪
二人ともお幸せに♪♪♪
（二人にあやかりたいオリ子でした。。。）

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