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観察日記オリーブオイルの持つ様々の効能を実験日記的にレポートする企画。 その他、随時興味深いテーマをピックアップして展開していきます。 |
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こんにちは、オリーブ・オリ子です。
梅雨明けしましたね～♪♪♪ いよいよ、夏本番！！！
ダイエット中のオリ子としてはそろそろ成果が現れて欲しいころ（T＿T）
そもそも、ダイエットなのにオリーブオイル？！と驚きのことでしょう。
私も始めはその一人でした。
しかーし！！！
オリーブオイルには、血中の悪玉コレステロール値を減らすとか、
腸壁を滑らかにし、ぜんどう運動を促進するとか、抗酸化作用があるとか
聞けば聞くほど嬉しくなるような素敵な効果が期待できるのです♪
でも、やはり油は油。
カロリーは他の油とさほど変わりません！
でも、体内に取り込まれるものだからこそ、必要不可欠な食材には気を遣いたいもの！
目に見えて効果が現れないからといって諦めるのではなく、
気長に付き合っていくこととします（＾＾）
何事にもマインドコントロールって大切ですよね♪
スリムな体をイメージして頑張るぞ～！
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