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観察日記オリーブオイルの持つ様々の効能を実験日記的にレポートする企画。 その他、随時興味深いテーマをピックアップして展開していきます。 |
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こんにちは、オリーブ・オリ子です。
今日は、自己流「アーリオ・オーリオ」。
オリーブオイルでにんにくを炒め、乾燥バジル＆塩で味付けしただけのシンプルパスタ。
テイスティングの残り（炒め物が合うオイル）をもらったのでそれを使用。
マイルド系なのでたっぷり入れても辛くなかった。
我が家の凛太郎も興味津々！？（食べはしなかったけど・・・）
勿論それだけじゃ足りないので、近所のdeli caféで買ってきたローストチキンとキノコのサラダをたんまり食べました♪
オリーブオイル摂取量：大さじ2～3杯程度
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