地中海式ダイエット:10日目

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観察日記

オリーブオイルの持つ様々の効能を実験日記的にレポートする企画。 その他、随時興味深いテーマをピックアップして展開していきます。

地中海式ダイエット:10日目

こんにちは、オリーブ・オリ子です。

最近のお気に入り、それは豆腐にオリーブオイルをかけて食べること♪

Nec_0039 豆腐に多めに塩をふり、
 ダイスカットしたトマトと刻んだ大葉を乗せ、
 たっぷりのオリーブオイルをかけるだけ!!!
 簡単でしょ?

 今日使用したのは「どんこ豆腐」。
 お腹が空いていたので全部食べてしまいました。。
 普通の豆腐の1.5倍はあるどんこ豆腐。
 1丁半食べきった私の胃袋って・・・・バケモノ!?


 オリーブオイル摂取量:大さじ3~4杯程度

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